季節の変わり目は、自然の変化に気を取られて目移りしたり、
集中力が欠けてしまいがちです。
そんな時、人も自転車も車もよそ見をして、
ついうっかり交通事故…といったことの無いように気をつけましょう！
ところで、リハビリに行ってもなかなか状態が改善しない場合があります。
治療そのものが原因でもなく、症状が重いためでもなく…といった状況です。
その理由として、生活習慣が治癒を妨げていることが考えられます。
例えば、肩こりを起こしやすい生活をしている、
運動不足になっていて筋力が落ちている・・・などです。
むちうちになると、肩や首の周辺が、慢性の肩こり症になっています。
事故前は問題が無かったといって同じ生活を続けている場合、
事故後の体の状態によっては凝りやすくなっているといったことも考えられます。
このような場合は、生活習慣を変える必要があります。
肩こりを起こしやすい原因として、姿勢が悪い、
悪い姿勢にならざるを得ない環境、精神的なストレス、
運動不足が挙げられます。
事故の前までは体調に問題なかったからといって同じ生活をしている場合に、
このどれかに当てはまっていないか思い出してみてください。
会社での仕事環境や通勤などでこういった肩こりを起こしやすい
状況だった場合など、自分の注意だけでは簡単に対応したり
改善することは難しいものもあるかもしれませんが、
その中でも、さまざまな工夫をして、可能なものから改善し、
つらい症状を改善していきましょう！
